خودارضايي در هنگام قاعدگي (پریودی) ،چگونه انجام دهیم؟

خودارضايي در هنگام قاعدگي (پریودی) ،چگونه انجام دهیم؟

خودارضایی – دست زدن به خود برای لذت جنسی – رفتاری طبیعی و لذت بخش است و می تواند برای زنان و مردان به ارگاسم منجر شود. خودارضایی اغلب منجر به اولین ارگاسم فرد می شود، بنابراین می تواند راهی عالی برای درک بدن و کشف تمایلات جنسی شما باشد. خودارضایی همچنین می تواند به شما کمک کند تا در برقراری ارتباط با نیازهای جنسی خود با شریک زندگی خود راحت باشید.

باورهای اشتباه در مورد خود ارضایی

متأسفانه، تابوهایی که در مورد خودارضایی وجود دارد می‌تواند باعث شود که افراد از انجام آن احساس شرم کنند. یک بار برای همیشه به یاد داشته باشید ، خودارضایی کاملاً ایمن و طبیعی است (تا زمانی که در این فرآیند به خود یا دیگران آسیب نرسانید). هیچ شواهد علمی برای حمایت از این باور وجود ندارد که باید از رفتار جنسی در دوران قاعدگی خودداری کرد. هیچ چیز “کثیف” در مورد خون قاعدگی وجود ندارد، و خطرناکتر از خونی که از هر قسمت دیگر بدن خارج می شود نیست.

برخلاف تصورات سنتی و اشتباه ، در واقع خودارضایی در دوران قاعدگی شما جنبه های مثبتی نیز دارد. برخی از زنان حتی متوجه افزایش برانگیختگی در طول دوره خود می شوند و از این رو این زمان می تواند زمان خوبی برای شرکت در فعالیت جنسی باشد. تحقیقات نشان داده است که مواد شیمیایی حس خوب به نام اندورفین که هنگام ارگاسم آزاد می شوند ممکن است به کاهش استرس، درد قاعدگی و گرفتگی کمک کند. هر یک از ما منحصر به فرد هستیم. همه نمی خواهند در طول قاعدگی فعالیت جنسی داشته باشند و این مسئله نیز برای خود نکات مثتب متعددی دارد. اما اگر می خواهید در طول دوره قاعدگی خود خودارضایی کنید، در اینجا چند نکته وجود دارد که باید به آن توجه کنید:

برای خودارضايي در هنگام قاعدگي از روان کننده استفاده کنید

در طول خودارضایی، لمس کردن، فشار دادن یا ماساژ دادن اندام تناسلی خود با انگشتان خود یا با یک شی مانند اسباب بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار جنسی، می تواند از نظر جنسی رضایت بخش باشد و منجر به ارگاسم شود. وازلین و روان کننده (که به عنوان “لوب” شناخته می شود) می تواند به خودارضایی یک تجربه روان تر و لذت بخش تر کمک کند. خون قاعدگی نیز می تواند به عنوان روان کننده عمل کند. اما قبل از شروع، حتما دست ها و/یا اشیاء خود را بشویید تا از عفونت های احتمالی جلوگیری کنید.

خودارضایی هنگام استفاده از تامپون یا کاپ قاعدگی

حتی اگر از تامپون یا فنجان قاعدگی استفاده می کنید، می توانید خودارضایی کنید. استفاده از روان کننده اگر دچار چروک یا سوزش پوست هستید می‌تواند مفید باشد ، زیرا تامپون یا فنجان قاعدگی ممکن است مایعاتی را جذب کند که این فرآیند را خوشایندتر می‌کند.

بهترین نقاط را برای تحریک هدف قرار دهید

سعی کنید به طور مستقیم کلیتوریس، نوک سینه ها و/یا سایر قسمت های واژن را تحریک کنید. کلیتوریس منبع اصلی لذت جنسی زنان است و در بالای کانال واژن و مجرای ادرار قرار دارد.

تحریک مقعدی نیز می تواند احساس خوبی داشته باشد، اما مهم است که توجه داشته باشید که باکتری های موجود در روده شما می توانند باعث عفونت واژن یا مجرای ادرار شوند. بنابراین اگر می خواهید چیزی که در باسن شما بوده وارد واژن شما شود، ابتدا آن را بشویید یا یک کاندوم روی آن بگذارید. شستن و استفاده از کاندوم روی اسباب‌بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار‌های جنسی روش‌های خوبی برای جلوگیری از عفونت‌ها (و بیماری‌های مقاربتی در صورت استفاده از اسباب‌بازی های شرط بندی یا بازی های انفجار‌ها با شریک جنسی آزمایش‌نشده یا جدید) هستند.

اگر از تامپون یا کاپ قاعدگی استفاده نمی کنید، می توانید از تحریک واژن استفاده کنید (به یاد داشته باشید: مهبل یا کس همه اندام تناسلی خارجی شما است، در حالی که واژن به طور خاص کانال بین رحم و فرج است). اگر انگشتان خود را وارد واژن می‌کنید، می‌توانید در صورت نیاز به پاکسازی خون قاعدگی، دستمال‌ها را در نزدیکی خود نگه دارید.

جلوگیری از ایجاد لکه با خود ارضایی

اگر خونریزی شدید دارید و نگران لکه‌ها هستید، می‌توانید یک حوله زیر خود بگذارید یا در حین حمام خودارضایی کنید. تحریک سر دوش یا جریان آب نیز می تواند از نظر جنسی رضایت بخش باشد، اما هرگز آب را به داخل واژن نپاشید. شستن داخل واژن با آب یا صابون – که به عنوان “دوش واژینال” نیز شناخته می شود – نباید انجام شود. دوش واژینال می تواند سطح pH واژن و جمعیت باکتری های سالم را مختل کند که می تواند منجر به عفونت شود. واژن با داشتن جمعیت ساکن از باکتری های سالم و ایجاد ترشحات به طور خودکار خود را تمیز می کند.

هر خطری را در نظر بگیرید

اگر با یک شریک خودارضایی می کنید (خودارضایی متقابل) و اندام تناسلی یکدیگر را لمس می کنید، احتمال بارداری وجود دارد. اگر انزال وارد واژن شود و شما در پنجره باروری خود باشید، ممکن است این اتفاق بیفتد. با این حال، تحقیقات نشان داده است که احتمال قرار گرفتن در پنجره باروری شما در دو روز اول پریود نزدیک به صفر است و ممکن است در روز چهارم به حدود 2٪ افزایش یابد. همچنین احتمال ابتلا به STI وجود دارد، به خصوص اگر با یک شریک جنسی آزمایش نشده یا جدید هستید. استفاده از کاندوم خطر بارداری و بیماری های مقاربتی را کاهش می دهد.

تری سام چیست؟ رابطه سه نفره ضرر دارد؟

عکس نیلی افشار لخت و برهنه در استخر و اتاق خواب +فیلم